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[西兰花筷子提示]感冒怎么样?

2019-08-18

[西兰花筷子提示]感冒怎么样?

加热西兰花的方法包括煮沸,蒸煮,在微波炉中加热等,并且整理的质地改变。 所以,这次,我将介绍加热点,使用平底锅,平底锅和微波炉将西兰花加工成您喜欢的质地。

在锅里煮沸

在锅中腌制时,它会柔软而柔软。

将西兰花分成小细胞

将西兰花分成小细胞,如上图所示。

将西兰花放入小碗中加入盐水

将西兰花放入小碗中加入大量含盐的热水(1-2%)。

将煮熟的西兰花放入猴子中,让它自然冷却

煮沸几分钟后,取一个漏勺,让它自然冷却。

备忘录

没有时间,倒水和凉爽。 然而,由于芽含有水并具有咬合质地,因此在这种情况下要牢固地擦拭水分。

在煎锅里蒸

在煎锅中蒸熟时,它会有丰满的效果。

将西兰花放入锅中的小锅中加入盐

将西兰花放入煎锅中的小锅中,撒上一些盐。

将100毫升水倒入盛有西兰花的平底锅中

倒入约100毫升水。

用西兰花和蒸汽中火盖住锅

用中火盖住并蒸汽约4分钟。

在微波炉中加热

没有时间的话,使用微波炉很方便。 由于残余热量很容易通过热量,所以诀窍就是完成一点点努力。

将西兰花放入水中,因为它有库存

给西兰花浇水,因为它是原料。

将西兰花与水分放在烤盘上,并用包裹物松散地包裹

将产品松散地包裹在含有水分的包装中。

将包裹的西兰花在500W的微波炉中放置3分钟

放入微波炉并在500W下加热约3分钟。 取出西兰花冷却后,将其分成小细胞。

最后

西兰花完成取决于加热方法。 请根据食物和食物的味道尝试。

[西兰花]如何选择以及如何保存美味

[西兰花]如何选择以及如何保存美味

西兰花是一种深绿色,浓郁的营养蔬菜,富含β-胡萝卜素,维生素和膳食纤维。 最近,它一年四季都在超市里,当然它对午餐以及沙拉和炒菜都很有用。 随着变冷,甜味增加,从11月到3月是季节性的。

最后更新时间:2012.07.25

文字:Arc Communications拍摄:gettyimages(第一张图片),Shimizu Junichi(Arc Communications / 2-10张图片)
摄影合作:吉田惠美监督:Kagome参考书目:“新蔬菜的便利书”Toshitaka Itaki监督(Takahashi Shoten)

责任编辑:盖厕锂